Antyoksydanty w kosmetykach – czym są i jak działają? Dlaczego warto je stosować w pielęgnacji skóry?

Najsilniejsze antyoksydanty w kosmetyce, które spowalniają procesy starzenia - czym są i jak działają antyoksydanty?

Antyoksydanty to substancje, które do tej pory kojarzyły się przede wszystkim z suplementami diety, ziołami i preparatami do stosowania doustnego. Mają one za zadanie niwelować negatywny wpływ wolnych rodników na organizm, a także spowalniać procesy starzenia się komórek. Nie inaczej jest z antyoksydantami aplikowanymi na skórę w formie kosmetyków - serum, kremów, esencji czy toników. Składniki te są na tyle bezpieczne, że mogą być stosowane przez posiadaczy i posiadaczki niemal każdego rodzaju cery, a dodatkowo stanowią także alternatywę o działaniu przeciwstarzeniowym dla takich substancji, jak chociażby retinol czy kwasy kosmetyczne. Działają zdecydowanie łagodniej, a przy regularnym stosowaniu będą wpływać na opóźnienie procesów starzenia się skóry, opadania owalu twarzy czy pojawiania się pierwszych zmarszczek. Jak antyoksydanty działają w praktyce? Które to substancje i w jaki sposób rozpoznawać je w składach kosmetyków?

Czym są wolne rodniki i jaki jest wpływ stresu oksydacyjnego na skórę?

Aby zrozumieć działanie antyoksydantów na cerę, warto najpierw dowiedzieć się, w jaki sposób wolne rodniki i stres oksydacyjny szkodzą skórze i kiedy w ogóle ma ona z nimi kontakt. Wolne rodniki (inaczej określane jako oksydanty) to specyficzne cząsteczki lub atomy, które zawierają niesparowane elektrony. Sytuacja ta dotyczy głównie atomów tlenu, nazywanych w takiej postaci reaktywnymi formami tlenu. Cząsteczki te - w odpowiedniej ilości - są niezbędne w organizmie do prawidłowego przebiegu odpowiedzi odpornościowej, pojawienia się stanu zapalnego w przypadku choroby czy do regulacji mechanizmu obumierania komórek. Czasem jednak wolnych rodników jest zbyt wiele - wówczas zaczynają one działać na naszą niekorzyść, katalizując proces utleniania (dlatego czasem nazywa się je rodnikami tlenowymi). Taką sytuację (zbyt duża liczba rodników w stosunku do możliwości ich neutralizacji) określamy mianem stresu oksydacyjnego.

Procesy prowadzące do wystąpienia stresu oksydacyjnego są katalizowane przez szereg czynników zewnętrznych - w tym intensywną ekspozycję na promieniowanie słoneczne, niezdrową dietę, brak aktywności fizycznej (ale również zbyt duże obciążenie treningowe), odczuwanie długotrwałego stresu, palenie papierosów i nadmierną konsumpcja alkoholu, a także ekspozycję na toksyny, pyły i opary (na przykład w miejscu pracy) i na produkty zanieczyszczenia środowiska.

Przedłużający się stan stresu oksydacyjnego w organizmie (czyli stan nierównowagi pomiędzy naturalnymi mechanizmami antyoksydacyjnymi organizmu a ilością wolnych rodników) prowadzi między innymi do uszkodzeń DNA, przedwczesnej degradacji poszczególnych komórek, a także może być prekursorem występowania zmian nowotworowych, chorób metabolicznych, neurodegradacyjnych i schorzeń układu krążenia. Z kolei w kontekście kondycji skóry stres oksydacyjny prowadzi do:

• przedwczesnego starzenia się skóry i utraty jej jędrności;
• szybszego opadania owalu twarzy i wczesnego pojawiania się zmarszczek;
• zaburzenia funkcjonowania bariery hydrolipidowej, niedostatecznego nawilżenia skóry;
• upośledzenia procesu produkcji kolagenu i elastyny - białek odpowiadających za sprężystość skóry;
• utraty blasku skóry, do wystąpienia szarego kolorytu oraz do szybszego powstawania przebarwień.

Oczywiście głównym problemem w przypadku stresu oksydacyjnego jest przyspieszenie procesów starzenia się skóry - i to właśnie w odpowiedzi na tę sytuację stosuje się kosmetyki z antyoksydantami.

Czym są antyoksydanty i jak działają w kremach lub serum do twarzy?

Antyoksydanty to - jak sama nazwa wskazuje - substancje, które biorą udział w procesach przeciwdziałania negatywnym skutkom stresu oksydacyjnego. Niektóre z nich wytwarzane są endogenne (a więc w organizmie ludzkim - są to między innymi takie substancje, jak glutation oraz enzymy - w tym katalaza i inne), a inne mogą być przyjmowane egzogenne (ze środowiska). I to właśnie ten drugi rodzaj przeciwutleniaczy (to inna nazwa antyoksydantów) znajduje się w kosmetykach do pielęgnacji skóry.

Mówi się, że antyoksydanty „wymiatają” wolne rodniki - i tak jest w istocie. Przeciwutleniacze, dostarczane do skóry w odpowiednich ilościach, są w stanie pomóc w przywróceniu prawidłowej i pożądanej liczby rodników w taki sposób, by choć częściowo zniwelować ich negatywny wpływ na skórę. Na ten składnik w kosmetykach powinny więc szczególnie zwrócić uwagę nie tylko osoby, które chcą rozpocząć profilaktykę anti-aging, ale także te, które są na co dzień eksponowane na czynniki sprzyjające stresowi oksydacyjnemu (a więc na promieniowanie słoneczne, zanieczyszczenia środowiska i zanieczyszczenia w miejscu pracy, stres i wiele innych).

Co powinny zawierać kremy i serum antyoksydacyjne? Witamina C, koenzym Q10 i inne składniki aktywne o właściwościach antyoksydacyjnych

W kosmetyce wykorzystuje się naprawdę wiele antyoksydacyjnych składników aktywnych - niektóre z nich są bardzo znane, a inne w ogóle nie kojarzą się w powszechnej świadomości z działaniem przeciwutleniaczy. Niemniej, jeśli chcesz wprowadzić do swojej codziennej rutyny pielęgnacyjnej skuteczne antyoksydanty, to wybieraj formuły zawierające takie substancje, jak m.in:

• witamina C. To doskonała propozycja dla osób, które przez długi czas eksponują skórę na promieniowanie słoneczne, ponieważ ten składnik świetnie wspiera działanie ochronne kremów z filtrem. Oprócz tego witamina C zmniejsza ryzyko powstawania przebarwień, ujednolica koloryt cery, wspomaga gojenie ran i stanów zapalnych (co jest szczególnie istotne w kontekście łagodzenia wyprysków przy trądziku młodzieńczym czy hormonalnym);
• koenzym Q10. To składnik wielu suplementów diety wspierających funkcjonowanie układu krążenia oraz dobrą kondycję serca - nie bez przyczyny. Koenzym Q10 bowiem jest nie tylko antyoksydantem samym w sobie, ale również stymuluje wytwarzanie przeciwutleniaczy endogennych (produkowanych w organizmie człowieka). Na skórę wpływa uelastyczniająco i ujędrniająco;
• witamina E. Ta witamina również znajduje się w wielu suplementach, natomiast w kosmetykach pełni funkcję regenerującą, uelastyczniającą skórę, ujędrniającą ją oraz spowalniającą procesy starzenia. Dzięki jej obecności chronione są cząsteczki lipidów w komórkach - będących ważnym elementem bariery hydrolipidowej. Witamina E przyczynia się w związku z tym, pośrednio, do zabezpieczenia przed odparowywaniem wody z naskórka;
• kwas ferulowy. Ta substancja występuje zwykle w kosmetykach w połączeniu z witaminą C, tworząc razem prawdziwą bombę antyoksydacyjną (przy czym dodatkowo kwas ferulowy stabilizuje witaminę C w formule kosmetyku). Omawiany składnik jest na tyle delikatny, że mogą go stosować nawet osoby z bardzo wrażliwą skórą;
• resweratrol. Jest substancją pochodzenia roślinnego - naturalnie znajduje się w największych ilościach w skórce winogron. Stosuje się go głównie w serum i kremach mających działać przeciwstarzeniowo i ujędrniająco, ale oprócz tego resweratrol bierze także udział w procesach regeneracyjnych (z pewnością warto więc włączyć go do pielęgnacji po zabiegach kosmetologicznych czy medycyny estetycznej);
• glutation - czyli tripeptyd, działający silnie przeciwstarzeniowo. Zapobiega powstawaniu zmarszczek mimicznych i opadaniu owalu twarzy, a dodatkowo ma zdolność do redukcji przebarwień i plam pigmentacyjnych. Glutation można często znaleźć w kosmetykach do pielęgnacji okolic oka, ale także w produktach dla cer tłustych i trądzikowych (pomaga bowiem regulować wydzielanie sebum).

Oczywiście wyżej wymienione składniki nie są jedynymi, które wykazują działanie antyoksydacyjne. Wolne rodniki zwalcza także niacynamid, witamina A i jej pochodne, ekstrakty z zielonej herbaty, miłorzębu japońskiego czy z wąkroty azjatyckiej i wiele innych propozycji.

Kosmetyki z antyoksydantami w drogerii Olmed - antyoksydacyjne serum, kremy i inne formuły

W internetowej drogerii Olmed dostępnych jest wiele kosmetyków o działaniu antyoksydacyjnym, zawierających wymienione powyżej i inne substancje przeciwutleniające. Jeśli nie wiesz, który z nich wybrać, to poniżej zamieszczamy 5 podpowiedzi:

• serum przeciwstarzeniowe Bioderma Sensibio Defensive. To serum o łagodnej, przyjemnej w stosowaniu formule, która może być używana zarówno na noc, jak i na dzień - pod produkt z filtrem lub pod makijaż. Kosmetyk od Biodermy zawiera w swoim składzie witaminę E oraz tripeptyd (wykazujące działanie antyoksydacyjne i przeciwstarzeniowe), a oprócz tego składniki nawilżające, ochronne i łagodzące podrażnienia skórne;
• retinoserum na noc od marki Health Labs z serii Slow On. To bardzo zaawansowana formuła, która zawiera silnie działające składniki aktywne, ukierunkowane zwłaszcza na wygładzanie zmarszczek i poprawę struktury skóry, a także na zapobieganie pojawianiu się oznak starzenia. Serum zawiera między innymi retinol i witaminę E, a oprócz tego ujędrniające peptydy, nawilżającą glicerynę czy dbający o barierę hydrolipidową cholesterol oraz lecytynę;
• eliksir kojąco-nawilżający Bielenda Professional Supremelab Hydra Glow Booster. W jego składzie znajdziemy działającą antyoksydacyjnie, przeciwzapalnie, łagodząco i odżywczo wąkrotę azjatycką. Oprócz tego przeciwstarzeniowo zadziała tu także śluz ze ślimaka, a blasku doda beta-glukan i kwas laktobionowy. Booster ma lekką i szybko wchłaniająca się konsystencję, dzięki czemu nie ma problemu z wkomponowaniem go w rutynę pielęgnacyjną - czy to poranną, czy wieczorną;
• serum z niacynamidem, śnieżną algą i witaminą B5 Aktywator Młodości Plus od marki Ava. Produkt ma prosty, a jednocześnie niezwykle skuteczny skład w kontekście działania przeciwstarzeniowego oraz rozświetlającego. Niacynamid i śnieżna alga poprawiają napięcie skóry i pełnią funkcję antyoksydantów, witamina B5 wspiera wygładzanie zmarszczek, a gliceryna gwarantuje dawkę nawilżenia. Dodatkowo serum dostępne jest w naprawdę przystępnej cenie;
• serum z witaminą C i Ginko Biloba Aurigia Isdin Flavo-C. Jak sama nazwa wskazuje, produkt zawiera zarówno witaminę C, jak i ekstrakt z miłorzębu japońskiego (dwuklapowego - ginko biloba), które są silnymi przeciwutleniaczami i walczą z niekorzystnym wpływem wolnych rodników. Serum doskonale sprawdzi się jako kosmetyk na dzień - pod krem z filtrem, przeciwdziałając również procesom fotostarzenia skóry.

Podsumowując: produkty niwelujące działanie wolnych rodników powinny znaleźć się w codziennej pielęgnacji niemal każdego rodzaju skóry. Ich szerokie zastosowanie (wsparcie produkcji elastyny, włókien kolagenowych i naturalnego kwasu hialuronowego, a także ochrona przed promieniowaniem UV, ujednolicanie kolorytu cery, rozjaśnianie przebarwień i zapobieganie negatywnym zmianom komórkowym) sprawia, że są niezwykle uniwersalne, a do tego - oprócz działania przeciwutleniającego, niwelującego szkodliwy wpływ wolnych rodników - sprawdzą się także w łagodzeniu problemów skórnych poszczególnych typów cer.