Skinimalizm (skinimalism), czyli minimalistyczna pielęgnacja skóry - nowy trend w pielęgnacji twarzy. Czym się kierować się w wyborze produktów do kosmetyczki minimalistki?

Skinimalizm (skinimalism), czyli minimalistyczny plan pielęgnacyjnych dla Twojej skóry. Czy sprawdzi się przy cerze dojrzałej lub z problemami?

Skinimalizm jest trendem w pielęgnacji skóry, który tak naprawdę… stoi w opozycji do wszystkich innych trendów. Skierowany jest przede wszystkim do osób zmęczonych nadmierną konsumpcją, kupowaniem nowości „za zapas” czy koniecznością wyrzucania przeterminowanych produktów. To oczywiście nie wszystko - minimalizm w pielęgnacji będzie też doskonałym wyjściem dla osób, które nieco pogubiły się w działaniu składników aktywnych, doszły do wielu kroków rutyny pielęgnacyjnej, a ich cera - w odpowiedzi na te eksperymenty - nie jest w najlepszej kondycji. Jakie są najważniejsze zasady skinimalizmu? Czym powinny charakteryzować się kosmetyki stworzone do podstawowej pielęgnacji skóry? Jak postępować przy zaburzonej barierze hydrolipidowej? Sprawdź, czym jest skinimalizm w praktyce i jakich efektów można się spodziewać po regularnym stosowaniu się do zasad tego trendu!

Najważniejsze zasady skinimalizmu: jak oczyszczać, nawilżać i chronić skórę?

Skinimalizm jako trend w pielęgnacji skóry uwzględnia kilka ważnych zasad. Wśród nich można wyróżnić:

• ograniczenie liczby kosmetyków oraz kroków pielęgnacyjnych do niezbędnego minimum. W opozycji do skinimalismu stoją rozbudowane rutyny, obejmujące od kilku do nawet kilkunastu czynności, a także takie trendy, jak warstwowanie poszczególnych formuł czy testowanie wielu składników aktywnych w jednym czasie;
• skrupulatne dbanie o zaspokojenie najważniejszych potrzeb skóry, uwzględniających jej dokładne oczyszczanie, nawilżanie i odżywianie, a także ochronę przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym;
• czytanie składów i świadome wybieranie produktów pozbawionych zbędnych dodatków - czy to silnych konserwantów, substancji konsystencjotwórczych, czy też sztucznych zapachów;
• stosowanie takiej ilości poszczególnych produktów, która jest konieczna do spełnienia potrzeb skóry - w praktyce oznacza to rezygnację z aplikacji grubych warstw kosmetyków (a zwłaszcza tych o cięższych konsystencjach: kremów, maseł, balsamów);
• rezygnację z tworzenia zapasów kosmetycznych, ograniczenie liczby kupowanych produktów, wybieranie kosmetyków w większych, bardziej ekonomicznych (ale również ekologicznych) opakowaniach - wszystko po to, by co jakiś czas nie wyrzucać przeterminowanych lub zepsutych kosmetyków;
• dbanie o skórę nie tylko od zewnątrz - przy pomocy pielęgnacji - ale również od wewnątrz. Chodzi tu oczywiście o praktykowanie zdrowej diety, zachowanie higieny snu oraz o właściwe nawodnienie organizmu.

Jeśli problemy zaburzonej bariery hydrolipidowej, psujących się kosmetyków, wysypów niedoskonałości z podrażnienia, a także zagmatwanie pielęgnacji i zagubienie się w jej zasadach wydają się znajome, to skinimalizm jest stworzony dla Ciebie! Warto tutaj dodać, że sprawdzi się on w przypadku niemal każdego rodzaju skóry - od suchej i odwodnionej, poprzez dojrzałą i z pierwszymi zmarszczkami, aż po tłustą i trądzikową. Każda cera potrzebuje bowiem dogłębnego oczyszczania, nawilżania i ochrony - na czym powinna skupiać się kosmetyczna minimalistka.

Od czego zacząć świadomą pielęgnację twarzy? Jak wdrożyć zasady skinimalizmu w praktyce?

Jeśli do tej pory gromadziłaś w szafce zapasy kosmetyczne, a dodatkowo wieloetapowa rutyna pielęgnacyjna nie przynosiła spodziewanych efektów, to przejście na skinimalizm warto zacząć od:

• zrobienia dokładnego „audytu” szafek z aktualnie używanymi kosmetykami oraz z zapasami. Zacznij od eliminacji tych formuł, które ewidentnie Ci nie służą: podrażniają skórę, sprawiają, że jest ona ściągnięta, zaczerwieniona lub powodują wysyp niedoskonałości. Możesz pozbyć się ich całkowicie lub zrobić próbki najbliższym, by sprawdzili formułę w swojej pielęgnacji;
• redukcji zapasów: jeśli masz ich naprawdę wiele, to koniecznie sprawdź daty ważności kosmetyków. Te, które będą niemożliwe do zużycia przed ich zepsuciem się, rozdaj rodzinie lub przyjaciołom;
• ogranicz kroki pielęgnacyjne do 3 lub 4. Rano oczyszczaj skórę, nawilżaj ją i chroń poprzez aplikację kremu z wysokim filtrem. Wieczorem z kolei wykonaj demakijaż, oczyść cerę z wykorzystaniem wody, następnie zapewnij jej nawilżenie i odżywienie. To wystarczy, by „zresetować” pielęgnację i ewentualnie zregenerować uszkodzoną barierę hydrolipidową;
• nie kupuj nowych produktów, dopóki nie skończysz tych, które już masz, a po kolejne sięgnij wtedy, gdy naprawdę będzie to konieczne. Jeśli trudno Ci zachować zakupową wstrzemięźliwość, przestań obserwować w social mediach konta, które ewidentnie są prowadzone w duchu konsumpcjonizmu.

U niektórych osób, w wyniku chaotycznej pielęgnacji i braku zaspokojenia podstawowych potrzeb skóry, może dochodzić oczywiście do pogorszenia jej stanu (w tym do wspomnianego powyżej wysypu z podrażnienia). W takiej sytuacji warto zasięgnąć porady specjalisty - kosmetologa lub dermatologa - który pomoże ustalić nowe zasady pielęgnacji i wybrać kosmetyki dopasowane do konkretnego problemu skórnego.

Czym się kierować przy wyborze produktów do oczyszczania, kremów do twarzy i innych kosmetyków w duchu "mniej znaczy lepiej”?

Kompletując minimalistyczną kosmetyczkę, warto kierować się przede wszystkim zdrowym rozsądkiem. Tak, jak zostało to wspomniane powyżej - najpierw postaraj się zużyć wszystkie kosmetyki, których nie chcesz komuś oddać i/lub można je jeszcze stosować, a dopiero później rozejrzyj się za produktami, które:

• są pozbawione bardzo silnych, agresywnie działających składników aktywnych. Równoległe stosowanie oczyszczającego żelu z kwasem salicylowym, serum z niacynamidem, olejku z retinolem i kremu z witaminą C może sprawić, że efekt okaże się odwrotny do zamierzonego: cera ulegnie podrażnieniu, uwrażliwieniu, a bariera hydrolipidowa - uszkodzeniu;
• zawierają łagodnie działające składniki aktywne, których celem jest przede wszystkim nawilżenie skóry, odbudowa bariery hydrolipidowej, wyrównanie struktury cery, dodanie jej blasku, elastyczności oraz, oczywiście - regeneracja. Wśród takich substancji można wyróżnić między innymi nawilżający kwas hialuronowy, aloes czy glicerynę, regenerujące i ujędrniające ceramidy, peptydy, witaminę E, natłuszczające i zapobiegające utracie wody z naskórka emolienty - naturalne oleje i masła, a także składniki rozświetlające i poprawiające strukturę skóry - w tym niacynamid i witaminę C w niskich stężeniach;
• mają wydajne formuły, są zamknięte w ekonomicznych, ekologicznych i wygodnych do stosowania opakowaniach;
• sprawdziły się już wcześniej w Twojej pielęgnacji. Jeśli masz ulubione serum, krem czy tonik, to nie musisz z nich rezygnować! Ważne, by kosmetyk służył Twojej skórze jak najlepiej.

Pamiętaj, że w kosmetyczce minimalistki muszą znaleźć się absolutne podstawy, czyli produkty do dokładnego demakijażu i oczyszczania, formuły do nawilżania i regeneracji, a także krem z filtrem przeciwsłonecznym!

Nasze propozycje do kosmetyczki minimalistki - pianki i żele do oczyszczania twarzy, serum, kremy, maseczki i produkty złuszczające naskórek

Jak będzie wyglądała przykładowa, skinimalistyczna rutyna pielęgnacyjna? Jeśli na co dzień nosisz makijaż, to wieczorem z pewnością musisz go dokładnie usunąć. Kieruj się wskazówkami, które zawarliśmy w tekście Demakijaż twarzy - jak powinien wyglądać prawidłowy demakijaż twarzy i jak wykonać demakijaż i oczyszczanie? Demakijaż krok po kroku - poznaj najlepsze techniki i kosmetyki. Następnie sięgnij po produkt oczyszczający, który zmywa się wodą. My polecamy łagodne formuły, takie jak:

• emulsja do mycia Cetaphil EM, która jest jednym z najdelikatniejszych produktów do oczyszczania dostępnych na rynku - a jednocześnie stała się ulubieńcem osób o niemal każdym typie cery. Emulsja Cetaphil dokładnie usuwa kurz, brud i pozostałości makijażu, ale jednocześnie nie podrażnia skóry, nie powoduje jej zaczerwienienia czy uczucia ściągnięcia. Ma wygodne opakowanie z pompką, prosty i czytelny skład, a do tego jest dostępna w dużym, ekonomicznym opakowaniu;
• łagodząca pianka myjąca do twarzy i oczu Pharmaceris A Puri-Sensilium. To bardzo uniwersalny kosmetyk, który mimo przynależności do linii kierowanej do osób zmagających się z atopią, sprawdzi się u posiadaczy i posiadaczek cery wrażliwej, ze skłonnością do zaczerwienień, podrażnień, wyprysków i innych niedoskonałości. Pianka ma kremową konsystencję, co pozwala jej docierać w najtrudniej dostępne zakamarki skóry. Zawiera składniki łagodzące i nawilżające, wspierające barierę hydrolipidową;
• łagodny żel-galaretka do mycia twarzy Hagi Aqua Zone. Produkt łagodny dla skóry i bardzo wydajny - galaretka, po potarciu w mokrych dłoniach, zmienia się w aksamitną piankę. Wystarczy niewielka ilość żelu, by efektywnie oczyścić całą twarz oraz szyję. Żel od Hagi zawiera takie składniki, jak gliceryna, betaina, olej ze słodkich migdałów czy inulina i hydrolizowane proteiny ryżu, a oprócz tego bazuje na łagodnych substancjach myjących.

Drugi krok w minimalistycznej rutynie pielęgnacyjnej to aplikacja serum i/lub kremu. My polecamy nakładać oba te kosmetyki z prostej przyczyny: zazwyczaj szybko wchłaniające się sera co prawda dostarczają skórze konkretnych składników aktywnych, ale nie nawilżają jej w dostatecznym stopniu. Aby w pełni odpowiedzieć na potrzeby cery, warto więc domknąć pielęgnację produktem kremowym. Na wirtualnych półkach drogerii Olmed znajdziesz ciekawe propozycje, a w tym:

• baza nawilżająca/codzienny booster nawilżająco-wzmacniający Vichy Mineral 89. To prawdziwy bestseller, który - jako kosmetyk pielęgnacyjny - uwzględnia w swoim składzie kompleks składników nawadniających skórę - w tym wodę termalną ze źródła Vichy, bogatą we wzmacniające minerały, a także kwas hialuronowy - składnik zdolny do wiązania cząsteczek wody w naskórku;
• serum do twarzy nawilżająco-kojące Tołpa Dermo Face Sebio BHL. To serum jest skierowane przede wszystkim do osób zmagających się z zaburzoną barierą hydrolipidową. Składniki w nim zawarte (takie jak niacynamid, gliceryna, trehaloza, torf Tołpa, witaminy z grupy B, ceramidy i wiele innych) pomagają łagodzić podrażnienia i dzień po dniu przyczyniają się do regeneracji uszkodzonej BHL;
• nawilżający krem do twarzy CeraVe - to znów bardzo uniwersalny kosmetyk, znany i lubiany przez wiele osób z uwagi na świetne działanie, lekką konsystencję (sprawdzającą się zarówno na noc, jak i na dzień), a także niski potencjał alergizujący czy drażniący. Krem od CeraVe może tak naprawdę stosować cała rodzina, jako pielęgnację w stylu „basic”;
• intensywnie odżywczy krem na noc z ceramidami Bielenda Supremelab Barrier Renew. Ten krem znają już chyba wszyscy - „żółty krem od Bielendy” zyskał miano najlepszego kosmetyku do regeneracji bariery hydrolipidowej. Wbrew pozorom, ma przyjemną, nietłustą, aksamitną konsystencję, która komfortowo otula skórę i dzień po dniu przyczynia się do jej odbudowy i złagodzenia wszelkich podrażnień.

Ostatni krok w porannej, minimalistycznej rutynie pielęgnacyjnej to oczywiście aplikacja produktu z filtrem przeciwsłonecznym. Naszym zdaniem w ideę skinimalismu idealnie wpiszą się:

• koloryzujący krem ochronny do twarzy SPF50 Korres Yoghurt. To lekka i nietłusta formuła kremu BB czy CC, która nie tylko chroni skórę przed negatywnymi konsekwencjami ekspozycji na promieniowanie słoneczne, ale dodatkowo ujednolica jej koloryt i tuszuje drobne niedoskonałości;
• Invisible fluid SPF 50+ La Roche-Posay z serii Anthelios. Cała seria Anthelios znana jest z bezproblemowej aplikacji, matującego efektu oraz wysokiej jakości ochrony przeciwsłonecznej. Ta propozycja sprawdzi się zwłaszcza u posiadaczy i posiadaczek cer trądzikowych, tłustych i mieszanych, mających problem z wyświecaniem się w ciągu dnia;
• żel ochronny SVR Suń Secure Extreme SPF 50+. Produkt o lekkiej, szybko wchłaniającej się konsystencji, która rozprowadza się natychmiastowo i nie pozostawia po sobie lepkiej warstwy. Idealny pod makijaż i… dla panów, którzy nie noszą filtra wyłącznie z uwagi na nieprzyjemne uczucie lepienia i tłustości - ten od SVR będzie dla takich osób idealny!

Podsumowując: skinimalism, czyli minimalizm kosmetyczny, obejmuje naprawdę proste zalecenia. Pamiętaj, by budując swoją rutynę na nowo, sięgać jak najczęściej po łagodne produkty oczyszczające, serum i krem nawilżający, a także po krem z SPF (także ten wielozadaniowy, łączący w sobie formułę kremu BB lub CC z pielęgnacją oraz ochroną).