Błędy w pielęgnacji twarzy, których warto unikać. Poznaj wskazówki pielęgnacyjne, najczęstsze błędy w pielęgnacji skóry i sprawdź, czego unikać

Chcesz dowiedzieć się, jakie są najczęstsze błędy w pielęgnacji skóry, oczyszczaniu i demakijażu? Sprawdź, czego unikać w pielęgnacji twarzy i jakie kosmetyki warto stosować!

Suche skórki, krostki na żuchwie, zaczerwienienia, podrażnienia i wypryski… każda z tych „niespodzianek” może wynikać z konkretnego typu cery czy chorowania na konkretne dermatozy, natomiast bardzo często okazuje się być wynikiem… błędów pielęgnacyjnych, popełnianych podczas codziennych rytuałów dbania o skórę. Błędów tych jest naprawdę mnóstwo - niektóre z nich są następstwem mitów pielęgnacyjnych, inne wiążą się ze stosowaniem kosmetyków niedopasowanych do potrzeb cery, a jeszcze inne - z brakiem właściwej ochrony przed niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi. Jak temu zaradzić i poprawić stan cery? Czy tonizacja, filtry przeciwsłoneczne i częste zmiany poszewki na poduszkę są konieczne do tego, by cieszyć się zdrową, promienną skórą? Poznaj najczęściej popełniane błędy w codziennej pielęgnacji Twojej skóry i sprawdź, jak je naprawić!

Najczęstsze błędy pielęgnacyjne, które mogą powodować zmiany trądzikowe, suchość i inne problemy skórne

Zanim przejdziemy do omawiania najczęściej wystepujących błędów w pielęgnacji, musimy uczulić naszych czytelników na konkretną kwestię - a mianowicie kwestię bezpieczeństwa i zdrowia. W przypadku braku poprawy stanu cery, mimo wprowadzenia właściwej pielęgnacji i/lub w momencie pogorszenia się problemu - należy oczywiście udać się do dermatologa, który oceni kondycję skóry, zdiagnozuje konkretną przypadłość i zleci ewentualne leczenie. Zmiany, które powinny skłonić nas do wizyty u dermatologa, to zmiany w postaci zmieniających swój kształt i kolor pieprzyków, zmiana przypominająca pryszcz, który sprawia ból i wydostaje się z niej krew i/lub ropa, a dodatkowo nie goi się całymi tygodniami oraz suche, zaczerwienione plamy na twarzy - z łuszczącą się skórą i nadwrażliwością na dotyk, kontakt z wodą czy kosmetykami.

Jeśli krostki czy suche skórki są stanem przejściowym, a później znów nawracają, wypryski pojawiają się w konkretnym miejscu, a zaczerwienienia są obecne na twarzy tylko przy określonej pogodzie, to z dużym prawdopodobieństwem coś nie gra w pielęgnacji. Poniżej przedstawiamy najczęściej występujące błędy w dbaniu o skórę twarzy, prowadzące do powstania niepożądanych zmian i objawów.

Niedokładne oczyszczanie twarzy

Jednym z naprawdę powszechnie występujących błędów jest niedokładne, niedbałe i/lub nieprawidłowe oczyszczanie twarzy - zwłaszcza w porze wieczornej. Nawet, jeśli dana osoba nie nosi na co dzień makijażu, to i tak powinna uwzględnić w swojej rutynie oczyszczanie dwuetapowe. Składa się ono z demakijażu (wykonywanego płynem micelarnym, masełkiem czy olejkiem), a oprócz tego - z mycia twarzy z wykorzystaniem wody i produktu oczyszczającego (łagodnych emulsji i pianek, przeznaczonych dla cer suchych, wrażliwych i dojrzałych lub też klasycznych żeli - sprawdzających się raczej w pielęgnacji skóry trądzikowej i tłustej).

Czym może skutkować niedokładne oczyszczanie twarzy? Przede wszystkim wypryskami w okolicach żuchwy, uszu oraz w linii włosów. To właśnie te miejsca są bowiem pomijane i zapominane podczas demakijażu i mycia buzi. Jeśli ten problem dotyczy Ciebie, postaraj się myć twarz jak najdokładniej, nie omijając linii włosów, skroni, żuchwy, szyi i miejsc przy uszach.

Warto tutaj dodać, że problemy z cerą (najczęściej w postaci wyprysków i rozszerzonych porów) może przynieść także niedokładne spłukiwanie produktu myjącego ze skóry (najlepiej robić to pod bieżącą wodą) lub stosowanie zbyt ciężkich olejków do demakijażu (problem powinna rozwiązać zamiana zwykłych olejów roślinnych na takie z dodatkiem emulgatora, które - po kontakcie z wodą - zmieniają się w kremową emulsję i nie pozostawiają na twarzy tłustej warstwy).

Zbyt częste złuszczanie skóry - sprawdź, jak używać peelingów i serum kwasowych

Kolejny najczęstszy błąd, który może łączyć się z nieprawidłowym oczyszczaniem skóry, to z pewnością nadmierne złuszczanie martwych komórek naskórka. Chodzi tu zarówno o zbyt częste wykonywanie peelingów mechanicznych i chemicznych, jak i stosowanie bardzo silnie złuszczających kosmetyków (o mocy nieadekwatnej do potrzeb i stanu skóry). Może to skutkować zarówno przesuszeniem, jak i wysypem niedoskonałości z podrażnienia (więcej o tego typu wysypie pisaliśmy w tekście Wysyp podskórnych pryszczy na twarzy - trądzik hormonalny, zła pielęgnacja i inne przyczyny pojawiania się wyprysków na twarzy. Poznaj trądzikową mapę twarzy, metody leczenia i zapobiegania, do którego lektury serdecznie zachęcamy). Zamiast promiennego wyglądu osiągniemy w takiej sytuacji zaczerwienienia, podrażnienia, podkreślimy widoczność suchych skórek i doprowadzimy do zniszczenia naturalnej bariery ochronnej.

Jak więc stosować produkty złuszczające, by usunąć martwy naskórek, ale jednocześnie nie doprowadzić do przesuszenia skóry i zniszczenia bariery hydrolipidowej? Przede wszystkim zwróć uwagę na to, by kosmetyk miał łagodną formułę. Zrezygnuj ze stosowania peelingów mechanicznych z drobinkami na rzecz tych enzymatycznych (na początku) lub kwasowych (jeśli jesteś bardziej zaawansowana w pielęgnacji). Drugą, nie mniej ważną kwestią, jest częstotliwość złuszczania. Na początku stosuj peeling raz na dwa tygodnie, później - co tydzień a następnie - w razie widocznej potrzeby. Dodatkowo sprawdź, czy inne produkty, których używasz (żel do mycia twarzy, tonik, esencja, krem do twarzy) nie zawierają w składzie składników aktywnych działających złuszczająco. Jeśli tak właśnie jest - zrezygnuj z ich używania, ponieważ zachowanie ostrożności w wykonywaniu peelingów, przy jednoczesnym stosowaniu formuł złuszczających, będzie mijało się z celem.

Brak stosowania kremu z filtrem - najważniejsza przyczyna starzenia się skóry. Jak wyglądać młodziej dzięki ochronie UV?

Jednym z błędów pielęgnacyjnych, który - wbrew pozorom - wciąż popełniany jest niezwykle często - jest brak ochrony przeciwsłonecznej (mowa tu nie tylko o okresie letnim, ale również o zimie - zwłaszcza tej spędzanej w górach). Ekspozycja na promieniowanie słoneczne niestety przyczynia się do zwiększenia ryzyka czerniaka (najbardziej na to ryzyko wpływają poparzenia słoneczne), natomiast nie bez znaczenia pozostaje również wygląd skóry. Promieniowanie słoneczne bezsprzecznie przyczynia się do starzenia cery - w kilku aspektach. Przede wszystkim przyspiesza proces starzenia się komórek skóry, wysusza ją, wzmaga stres oksydacyjny i dodatkowo wpływa na powstawanie zmarszczek mimicznych na skórze wokół oczu - charakterystycznych dla mrużenia powiek (dlatego oprócz aplikacji kremów z filtrem ochronnym, należy pamiętać również o noszeniu okularów przeciwsłonecznych). Dodatkowo ekspozycja skóry na słońce przyczynia się do powstawania i - co ważniejsze - utrwalania przebarwień. Ich nagromadzenie w obrębie twarzy, szyi i dekoltu sprawia, że skóra może wyglądać na starszą, niż jest w rzeczywistości. To wszystko sprawia, że zdecydowanie warto stosować kremy z filtrem i pamiętać o ich reaplikacji w ciągu dnia (na przykładną pomocą mgiełki z ochroną UV).

W kontekście ekspozycji skóry na działanie niekorzystnych czynników atmosferycznych nie można zapominać także o… mroźnym powietrzu. Działa ono niezwykle drażniąco i wysuszając, przyczyniając się do szybkiego odparowywania wody z powierzchni skóry. Aby temu zapobiec, należy aplikować przed wyjściem na mróz tak zwany cold cream - czyli krem na bazie olejowej (nie wodnej), który zapobiega ucieczce wody z naskórka.

Brak toniku w pielęgnacji cery - jak dbać o wyrównanie jej pH?

W kontekście dobrej kondycji skóry twarzy niezwykle ważne jest utrzymanie jej prawidłowego poziomu pH (który waha się pomiędzy 4,7 a 5,6). Poziom pH zostaje zaburzony najczęściej na skutek stosowania mocnych żeli do mycia twarzy - w tym tych opartych na złuszczających kwasach. Obecnie większość kosmetyków, które nakładamy po umyciu twarzy, ma odpowiednie pH, pomagające przywrócić skórze balans. Niestety, nie zawsze możemy być co do tego pewni. W takiej sytuacji warto zaprosić do swojej pielęgnacji tonik, którego zadaniem jest przywrócenie prawidłowego pH skóry. Zamiast toniku można w tym celu stosować również roślinne hydrolaty, a także wody termalne.

Co może się stać, gdy skóra na twarzy przez dłuższy czas będzie miała zaburzony poziom pH? Przede wszystkim jest ona w tej sytuacji bardziej podatna na dermatozy - w tym choroby rozwijające się w wyniku infekcji grzybiczej lub bakteryjnej. Dzieje się tak za sprawą zaburzenia jej mikrobiomu - czyli liczebności „dobrych” bakterii obecnych na skórze. Brak równowagi pH skutkuje również przesuszeniem cery, a także nieprzyjemnym uczuciem jej ściągnięcia. Nierzadko dochodzi do uszkodzenia bariery hydrolipidowej.

Częste dotykanie twarzy dłońmi i przedmiotami, na których obecne są bakterie

Ostatni błąd, o którym warto przypomnieć, nie do końca należy do sfery pielęgnacji skóry, natomiast z pewnością przyczynia się do powstawania niepożądanych zmian (lub ogólnego pogorszenia stanu cery). Chodzi tu oczywiście o ciągłe dotykanie twarzy dłońmi - drapanie się czy podpieranie. Warto pracować nad ograniczeniem tego nawyku, ponieważ może okazać się, że to właśnie on jest przyczyną występowania wyprysków na policzkach czy żuchwie! UWAGA - chodzi tu także o wyduszanie i wyciskanie wyprysków!

Aby jeszcze lepiej chronić skórę przed kontaktem z bakteriami, można pamiętać o regularnym dezynfekowaniu… ekranu telefonu, który często przykładamy do ucha, boku twarzy i policzka. Przez cały dzień na powierzchni urządzenia zbierają się zanieczyszczenia, sebum a także bakterie, które z każdym dotykiem przenoszą się także na skórę. Ostatni krok to częsta zmiana poszewki na poduszkę (co najmniej raz na tydzień, a w razie potrzeby - co kilka dni) oraz osuszanie twarzy za pomocą jednorazowych, bawełnianych ręczników (mogą być również takie, które służą do wielokrotnego użytku) - oczywiście zamiast przecierania buzi ręcznikiem do ciała. Takie postępowanie może okazać się niezwykle skuteczne zwłaszcza u osób z aktywnym trądzikiem.