Największe mity pielęgnacyjne. Sprawdź najczęściej powielane mity na temat pielęgnacji skóry. Poznaj najważniejsze fakty i mity o pielęgnacji skóry oraz mity kosmetyczne!

Najczęstsze mity w naszej pielęgnacji: olej z pestek malin pomoże nawilżyć skórę, cera trądzikowa nie może być przesuszona, a SPF nie trzeba stosować zimą

Aby pielęgnacja skóry twarzy była skuteczna i przynosiła pożądane efekty, musi być skrupulatna, systematyczna i zgodna z potrzebami konkretnego typu cery. To jednak nie wszystko, ponieważ nawet w przypadku idealnie dobranej rutyny, wysiłki wkładane w dbanie o skórę mogą nie przynieść oczekiwanych rezultatów. Często dzieje się tak z uwagi na błędy pielęgnacyjne, które - choć mówi się o nich coraz więcej - nadal są popełniane przez wiele osób nieświadomych znikomego lub wręcz negatywnego wpływu konkretnych działań czy formuł kosmetycznych na stan cery. Jakie to błędy? Czego warto wystrzegać się podczas planowania własnej rutyny pielęgnacyjnej i jakich porad lub instrukcji powielanych często w internecie unikać, by cieszyć się zdrową, promienną i nawilżoną skórą?

Mit 1: Kosmetyki naturalne są lepsze dla naszej skóry niż kosmetyki konwencjonalne / naturalne oleje nawilżają skórę

Jeden z mitów, który jeszcze kilka lat temu cieszył się ogromną popularnością, dotyczy przewagi kosmetyków naturalnych nad tymi konwencjonalnymi - „chemicznymi”, dostępnymi w drogeriach. Oczywiście takie stwierdzenie jest dalekie od prawdy, natomiast w tamtym czasie było ono prawdziwą dźwignią marketingową dla marek promujących formuły z jak najwyższą zawartością składników pochodzenia naturalnego. I mimo, że niektóre osoby mogły być zadowolone z prostej i nieskomplikowanej pielęgnacji, uwzględniającej roślinne ekstrakty, wyciągi, oleje czy masła, to posiadacze i posiadaczki cer wymagających - w tym dojrzałych, przesuszonych czy trądzikowych - niekoniecznie dostrzegali pozytywne efekty takiego postępowania.

Obecnie wiemy, że kategoryczny podział na „lepsze kosmetyki naturalne” i „gorsze kosmetyki konwencjonalne” nie ma większego sensu. Po pierwsze, niewiele osób wie o tym, że naturalne surowce - a zwłaszcza czyste, roślinne wyciągi i ekstrakty - mają wysoki potencjał alergizujący, co sprzyja powstawaniu podrażnień i/lub zaostrzaniu obecnych już na skórze dermatoz. Po drugie, skuteczna pielęgnacja musi być dobrana do indywidualnych potrzeb cery i może się okazać, że konkretny typ skóry będzie potrzebował składników silnie okluzyjnych, złuszczających, działających przeciwstarzeniowo lub zagęszczających skórę - a takie efekty są często poza zasięgiem składników naturalnych. Po trzecie - w wielu przypadkach kosmetyki naturalne pozbawione są powszechnie stosowanych konserwantów, co jednocześnie przekłada się na ich krótki termin przydatności do użycia.

Warto tu również wspomnieć o jednej z odmian omawianego mitu - a mianowicie o przekonaniu, że naturalne, roślinne oleje nawilżają skórę. Niestety, nie jest to prawda - oleje są substancjami okluzyjnymi, „zamykającymi” nawilżenie w skórze i zabezpieczającymi przed odparowywaniem cząsteczek wody z naskórka. Same w sobie nie nawilżają więc cery, dlatego zawsze przed aplikacją oleju powinno się nałożyć na skórę produkt ze składnikami nawadniającymi i wiążącymi wodę w naskórku (są to między innymi preparaty z kwasem hialuronowym, o którym więcej informacji znajduje się w artykule Kwas hialuronowy w kosmetykach i suplementach - jak go stosować, jaki ma wpływ na skórę twarzy i czym jest potrójny kwas hialuronowy?).

Mit 2: Skóra przyzwyczaja się do kosmetyków, dlatego substancje aktywne można zmieniać w pielęgnacji skóry nawet 1-2 razy w tygodniu

Drugi mit, prowadzący do niebezpiecznej praktyki rotowania i ciągłego testowania nowych formuł i substancji aktywnych na własnej cerze, dotyczy rzekomego „przyzwyczajania się” skóry do konkretnego kosmetyku lub składnika, co miałoby prowadzić do braku pożądanych efektów pielęgnacji. Osoby prezentujące takie podejście często rekomendują wymianę kosmetyków lub substancji aktywnych nawet raz lub dwa razy w tygodniu, co w większości przypadków może skończyć się wysypem niedoskonałości, przesuszeniem skóry, zaburzeniem bariery hydrolipidowej lub innymi, niepożądanymi konsekwencjami.

Zamiast opisanego powyżej podejścia, w wyborze formuł, kosmetyków i składników aktywnych warto kierować się potrzebami skóry, jej typem, a także prezentowaną przez nią reakcją na konkretne składy produktów pielęgnacyjnych.

Mit 3: Stan skóry trądzikowej nie wymaga nawilżania / skóry tłustej nie można przesuszyć

Kolejny mit, wciąż pokutujący zarówno w przestrzeni internetowej, jak i tej realnej - analogowej, dotyczy sposobu pielęgnacji skóry tłustej. Przyjęło się sądzić, że z powodu nadprodukcji sebum, cer tłustych czy trądzikowych nie należy nawilżać, ponieważ takie działanie będzie dodatkowo wzmagać wytwarzanie sebum i przyczyniać się do powstawania wyprysków. Nic bardziej mylnego  - cera tłusta, podobnie jak sucha, odwodniona (i tak naprawdę każda inna) potrzebuje codziennej dawki nawilżenia.

Całkowity brak kosmetyków nawilżających w rutynie pielęgnacyjnej cery trądzikowej jak najbardziej może skutkować jej przesuszeniem (tutaj od razu możemy obalić kolejny mit - tak, skórę tłustą czy trądzikową zdecydowanie można przesuszyć), a co za tym idzie - pogorszeniem jej kondycji w wielu aspektach. Przede wszystkim chroniczny brak nawilżenia, a dodatkowo stosowanie agresywnych kosmetyków złuszczających, prowadzi do naruszenia bariery hydrolipidowej. To z kolei przekłada się na wzmożenie produkcji sebum w swoistym „odruchu obronnym” skóry, a więc równocześnie na zwiększenie tendencji do wyprysków i trądziku. Wysuszanie skóry tłustej, zamiast jej nawilżania, prowadzi więc do błędnego koła pielęgnacyjnego, w którym cera niejako „ratując się” przed utratą wilgoci, produkuje coraz więcej naturalnej substancji natłuszczającej - czyli sebum - dając w tym samym czasie objawy przesuszenia (obejmujące suchość policzków, ściągnięcie i szczypanie od razu po umyciu twarzy, a także zaczerwienienie i reaktywność).

Mit 4: Kremy z filtrem UV (SPF) stosuje się w rutynie pielęgnacyjnej tylko latem

Kolejny, bardzo popularny mit pielęgnacyjny (do którego rozpowszechnienia przyczyniły się niestety starsze generacje kosmetyków ochronnych, nie do końca przyjemnych w użytkowaniu), dotyczy konieczności aplikacji produktów z SPF nie tylko latem, ale również przez cały rok. Wielu osobom wydaje się, że promieniowanie słoneczne, które zimą czy jesienią nie jest tak uciążliwe, jak w porze letniej, nie oddziałuje na skórę w sposób destrukcyjny. Niestety, niezależnie od tego, czy dzień jest krótszy, niebo zachmurzone, a my przez cały dzień przebywamy w pomieszczeniu - również w takich okolicznościach niewidoczne gołym okiem promieniowanie ma kontakt ze skórą i niesie ze sobą podobne zagrożenia, jak latem lub wiosną. Pamiętajmy, że regularne stosowanie kosmetyków z ochroną przeciwsłoneczną zabezpiecza skórę nie tylko przez zwiększonym ryzykiem rozwoju nowotworów skóry, ale również przed przedwczesnym starzeniem się (konkretne typy promieniowania są bowiem jednym z tych czynników, od których cera starzeje się najszybciej).

Warto tu również zaznaczyć, że obecnie dostępne na rynku produkty z ochroną UV nie przypominają już tych, które były powszechnie używane jeszcze kilkanaście lat temu. Nowoczesne formuły kremów, mleczek czy sprayów nie dają efektu bielenia, świecenia się skóry i nie są ciężkie czy tłuste. Zamiast tego na półkach drogerii zastaniemy filtry o lekkich konsystencjach, sprawdzających się pod makijażem i nie wzmagających produkcji sebum - każda osoba znajdzie więc wśród nich coś dla siebie.

Mit 5: Tonik jest niezbędny w każdej rutynie pielęgnacyjnej

Kolejny mit pielęgnacyjny obejmuje rolę toniku w rutynie pielęgnacyjnej skóry. Jeszcze kilka lat temu faktycznie był on niemalże niezbędny - jego zadaniem było bowiem przywracanie prawidłowego poziomu pH skóry po jej oczyszczaniu. Wynikało to z tego, że produkty oczyszczające miały na tyle silne formuły, że mogły zaburzać fizjologiczne pH cery. Tonik, zaaplikowany po myciu, przywracał odpowiednią równowagę zasadowo-kwasową. Dziś jednak niemal każdy żel, pianka, emulsja czy mleczko do mycia mają fizjologiczne pH i nie wpływają na cerę tak, jak miało to miejsce kiedyś. W praktyce oznacza to, że tonik nie jest niezbędny - aczkowiek może pełnić rolę jednego z kroków pielęgnacyjnych, mających na celu nawilżenie skóry. Warto tu zaznaczyć, że zamiast toników można stosować również wodę termalną (bogatą w minerały) i/lub roślinne hydrolaty - o czym więcej informacji zawarliśmy w tekście Hydrolaty do twarzy, toniki, wody roślinne. Jak włączyć hydrolat do swojej pielęgnacji i w jaki sposób używać hydrolatu na co dzień?, do którego lektury serdecznie zachęcamy.

Mit 6: Płyn micelarny wystarczy, by na co dzień dobrze oczyszczać skórę

Ostatni z najpopularniejszych mitów dotyczących pielęgnacji twarzy mówi o tym, że płyn micelarny (czy też olejek lub mleczko) wystarczą, by dokładnie oczyścić skórę po całym dniu. Niestety, niemal u każdej osoby taka praktykancie zda egzaminu. Wszystkie wymienione formuły (mleczka, płyny micelarne, olejki) służą tak naprawdę do pierwszego etapu oczyszczania, w którym dochodzi do rozpuszczenia zalegających na powierzchni skóry nieczystości oraz pozostałości kosmetyków kolorowych czy pielęgnacyjnych. Dopiero drugi krok - a więc umycie twarzy żelem, pianką czy emulsją z wykorzystaniem wody - dopełni dokładne i właściwe oczyszczanie. Więcej o tym zagadnieniu przeczytacie w artykule Dlaczego prawidłowe oczyszczanie twarzy jest tak ważne? Jak dokładnie oczyścić skórę twarzy, by była nawilżona i gotowana następne kroki pielęgnacji bezpośrednio po zabiegu demakijażu?.

Mity dotyczące pielęgnacji skóry krążą wśród nas - zarówno w przestrzeni internetowej, jak i między przyjaciółmi czy w rodzinie. Warto więc wiedzieć, jak je rozpoznawać i w jaki sposób sprawić, by nie zawładnęły one naszą kosmetyczną rutyną, ukierunkowaną oczywiście na osiągnięcie jak najlepszych efektów.