Kosmetyki i suplementy z kolagenem. Jaki wybrać krem z kolagenem?

Kolagen - co to jest?

Kolagen (ang. collagen) jest to podstawowy budulec organizmów zwierzęcych. Kolagen stanowi około 1/3 wszystkich białek w organizmie człowieka. Figuruje jako główny składnik tkanki łącznej i elementów takich jak ścięgna, chrząstki stawowe, skóra. Włókna kolagenowe budują peptydy, utworzone głównie z aminokwasów takich jak glicyna, prolina i hydroksyprolina. Synteza kolagenu zachodzi w siateczce śródplazmatycznej szorstkiej na matrycy mRNA, przy udziale rybosomów. Na skutek licznych modyfikacji, włókna kolagenowe przyrastają na grubość i długość. Najbardziej rozpowszechniony jest kolagen typu II, I, III oraz IV. Obserwuje się spadek kolagenu w organizmie wraz z wiekiem, a także jako wynik długotrwałego stresu lub zaburzeń metabolicznych. Ocenia się, że jego ilość zaczyna się zmniejszać już po 25 roku życia.

Kolagen morski

Kolagen morski, znany również jako kolagen rybi, jest to naturalny kolagen pochodzenia zwierzęcego, szeroko stosowany w kosmetologii oraz farmakologii. Pozyskiwany jest głównie z kości i skór ryb. Jego struktura podobna jest do tej występującej u ssaków, zawiera jednak mniej proliny i hydroksyproliny, a więcej metioniny, treoniny i seryny.

Właściwości kolagenu

Kolagen to białko zapewniające zachowanie integralności tkanek i narządów. Korzystnie wpływa na zdrowie, będąc niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania stawów, gojenia się ran, ochrony narządów wewnętrznych, regeneracji tkanek oraz utrzymania nawilżenia i jędrności skóry. Niedobór kolagenu powoduje bóle stawów, pogorszenie kondycji włosów, paznokci i skóry - pojawiają się zmarszczki, bruzdy i inne oznaki starzenia skóry twarzy.

Kosmetyki z kolagenem - kolagen do twarzy

Promieniowanie słoneczne (UV) powoduje rozkład kolagenu w skórze. Z tego powodu, niezmiernie istotnym elementem profilaktyki przeciwstarzeniowej, tak aby zachować odpowiednią ilość kolagenu w skórze, jest używanie kremów z filtrem UV. Degradację kolagenu przyspiesza również stres. Osoby narażone na jego przewlekłe oddziaływanie, poza technikami relaksacyjnymi i próbą zredukowania stresu, mogą wspomagać się adaptogenami. 
Cząsteczka kolagenu ma dość duże rozmiary. Z tego powodu, w kosmetykach często stosuje się kolagen natywny, który dzięki mniejszej masie cząsteczkowej przechodzi przez barierę naskórkową i poprawia elastyczność skóry i jej nawilżenie. Używa się go w kremach i żelach do twarzy. Często łączony jest w produktach z innymi składnikami nawilżającymi i przeciwzmarszczkowymi: witamina C, retinol, kwas hialuronowy, aloes. 

Krem z kolagenem

W profilaktyce zmarszczek i pielęgnacji skóry dojrzałej, bardzo ważne jest poczwórne działanie:
•    zapobieganie wysuszeniu skóry
•    ochrona bariery lipidowej
•    wspomaganie regeneracji skóry
•    działanie antyoksydacyjne
Kupując krem, warto zwrócić uwagę na jego skład. Krem kolagenowy powinien zawierać przede wszystkim składniki o działaniu nawilżającym, które wiążą wodę na powierzchni naskórka np. kwas hialuronowy, kolagen, sorbitol. Równie istotnymi związkami są te wnikające i działające w naskórku - pantenol, glicerol, glikol propylenowy, mleczan sodu czy mocznik. Kremy w szczególności te do stosowania na noc, warto aby zawierały związki okluzyjne, modyfikujące barierę ochronną naskórka: ceramidy, kwasy tłuszczowe, cholesterol. Nie należy zapominać o antyoksydantach takich jak witamina A, C, bakuchiol, flawonoidy, bioaktywne ekstrakty roślinne.

Suplementy z kolagenem

Na rynku dostępnych jest wiele form suplementów diety. Doustna suplementacja kolagenu polecana jest w szczególności dla osób uprawiających zawodowo sport i z chorobami stawów. Wiele osób używa go również w celu poprawy kondycji skóry. Suplementy diety zawierające kolagen mogą być preparatami jednoskładnikowymi lub zawierać dodatkowo np. siarczan chondroityny, siarczan glukozaminy, kwas hialuronowy, witaminę C, koenzym Q10, miedź. Najbardziej popularny jest kolagen pochodzenia rybiego, składem podobny do kolagenu ludzkiego. Spotyka się również hydrolizat kolagenu wołowego czy wieprzowego. W aptekach dostępne są następujące formy kolagenu:

•    hydrolizat kolagenu
•    kolagen w płynie
•    kolagen w proszku
•    kolagen w tabletkach
•    kolagen w kapsułkach
•    kolagen liofilizowany
•    Ampułki do iniekcji dostawowych
Suplementy diety z kolagenem przeznaczone dla kobiet, a także wszystkich osób, które chcą poprawić wygląd skóry bardzo często zawierają dodatkowo składniki o działaniu antyoksydacyjnym: ekstrakt z jagód Acai, witaminę C, A i E, polifenole roślinne. Antyoksydanty neutralizują działanie wolnych rodników, chroniąc przed stresem oksydacyjnym.

Kolagen - dawkowanie

Najczęściej zalecany przez producentów schemat dawkowania kolagenu to stosowanie do 10 gramów dziennie przez okres minimum 3 miesięcy. 

Domowa maseczka z kolagenem

Koza stosowaniem kremu do twarzy z kolagenem, raz w tygodniu można dodatkowo zastosować kolejny krok w pielęgnacji twarzy jakim jest maseczka. Nawilżającą maseczkę z kolagenem łatwo można przygotować w domu. Do tego celu potrzebujemy 2 łyżki stołowe żelatyny w proszku, 2 łyżki stołowe wody oraz 1 mały ogórek gruntowy. Sposób przygotowania:

1. Obierz ogórek
2. Zblenduj razem kawałki ogórka i wodę
3. Przełóż mieszankę do garnka i postaw na wolnym ogniu
4. Stopniowo dodawaj żelatynę, cały czas mieszając
5. Zdejmij rondel z ognia i poczekaj do ochłodzenia i zgęstnienia mieszanki
6. Nałóż chłodną mieszankę na oczyszczoną skórę
7. Poczekaj do całkowitego zastygnięcia maseczki
8. Zdejmij maseczkę, zaczynając od brzegów
9. Spłucz pozostałości maseczki letnią wodą
10. Nałóż na twarz serum oraz krem nawilżający

Czym jest kolagen? Kolagen jest głównym białkiem budulcowym organizmu. Jest niezbędny do zachowania prawidłowego funkcjonowania kości i stawów, skóry i innych narządów. Produkcja kolagenu zachodzi wewnątrz komórek, przy udziale rybosomów siateczki śródplazmatycznej. Spadek ilości kolagenu w organizmie nie tylko niekorzystnie wpływa na zdrowie stawów i gojenie ran, ale także wyraźnie odbija się na walorach estetycznych. Przyspiesza procesy starzenia się skóry, zmniejsza jej elastyczność. Kolagen naturalny w kosmetykach korzystnie wpływa nie tylko na poziom nawilżenia skóry i jej wygląd, ale także jej jędrność. Ponadto spowalnia powstawanie zmarszczek. Suplementy diety z kolagenem dostępne są w wygodnej formie proszku, hydrolizowanego kolagenu, kapsułek, zastrzyków dostawowych oraz jako kolagen do picia.