Czym jest menopauza i jaki ma wpływ na organizm kobiety?

Menopauza to potoczne określenie okresu trwającego dłuższy czas, a prowadzącego do całkowitego wyciszenia pracy jajników i produkcji pęcherzyków jajnikowych. Medycznie menopauza to ostatnia miesiączka w życiu kobiety. Czas ten przypada między 45. a 55. rokiem życia, a w przypadku Polek średni czas wystąpienia menopauzy to 51. rok życia.

Okres okołomenopauzalny może trwać ok. 5-6 lat, ale w niektórych przypadkach może on rozciągnąć się na okres 10 lat. Pierwsze objawy menopauzy u niektórych kobiet przypaść mogą już około czterdziestych urodzin, chociaż wcale nie muszą być jednoznacznie kojarzone z klimakterium.

Okres okołomenopauzalny dzieli się na dwa etapy:

• Perimenopauzą określa się stan przejściowy, w czasie którego dochodzi do zmian hormonalnych zmniejszających aktywność jajników. Perimenopauza to dla wielu kobiet czas większych wahań nastroju, dojmującego zmęczenia, fal gorąca, bezsenności, płaczliwości. Miesiączki stają w wówczas mniej regularne, a krwawienia mogą być nietypowo skąpe lub obfite.
• Postmenopauza to czas po całkowitym zatrzymaniu miesiączki. Hormony, których poziom spadał, stabilizują się na nowym, niskim poziomie, zmniejszają się także dolegające w perimenopauzie objawy zespołu klimakteryjnego.

Jak menopauza wpływa na skórę kobiet?

Żeńskie hormony, estrogeny, mają ogromny wpływ na funkcjonowanie skóry. Pobudzają w skórze produkcję kolagenu i elastyny, które są białkami podporowymi, czyli odpowiadającymi za gęstość i elastyczność tkanek oraz jędrność skóry. Gdy spada poziom estrogenów, zmniejsza się także produkcja kolagenu – w pierwszych pięciu latach okresu okołomenopauzalnego o 30 procent jego zawartości, w kolejnych 2 procent rocznie.

Jak wyjaśnia prof. dr hab. n. med. Barbara Zegarska, dermatolog i alergolog, członkini Rady Ekspertów Neovadiol ds. Menopauzy, w okresie okołomenopauzalnym proces starzenia się skóry znacznie przyspiesza. - Zmniejsza się produkcja sebum. Naskórek staje się cieńszy, co ma negatywny wpływ na barierę ochronną skóry. Słabną naturalne mechanizmy antyoksydacyjne, spowolniona zostaje synteza lipidów, kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego. Skóra jest bardziej sucha, cieńsza, traci napięcie i jędrność. Zmarszczki stają się bardziej widoczne i pojawia się coraz więcej przebarwień.

A jak dodaje prof. Violetta Skrzypulec-Plinta, ginekolog, endokrynolog i seksuolog: - Po menopauzie niektóre jej symptomy, np. uderzenia gorąca, stopniowo zanikają, inne z kolei nasilają się, co dotyczy np. starzenia się, gdy skóra staje się coraz bardziej wiotka i sucha. Ale to nie wszystko, niedawne odkrycia naukowe wyodrębniły kolejny kluczowy proces hormonalny zachodzący w tym okresie: wzrost poziomu kortyzolu – hormonu stresu. Powoduje to stany zapalne oraz utratę kolagenu w skórze.

Kiedy pojawiają się i jak wyglądają oznaki menopauzy na skórze?

Pierwsze oznaki okołomenopauzalne mogą pojawić się w okolicy czterdziestych urodzin. Z czasem będą postępować i przyspieszać. Kobieta w fazie perimenopauzy doświadcza:

• Ścieńczenia naskórka, w wyniku którego staje się cienka i delikatna
• Utraty jędrności
• Opadania owalu twarzy i powstawania tzw. chomików (opadające policzki)
• Pojawiania się przebarwień i zmian pigmentacyjnych (tzw. plam soczewicowatych)
• Utraty blasku – skóra staje się ziemista, matowa i szorstka
• Przesuszenia związanego z obniżeniem poziomu lipidów i kwasu hialuronowego
• Pogłębienia się bruzd i zmarszczek na skórze twarzy

Na co zwracać uwagę w czasie dbania o skórę w okresie okołomenopauzalnym?

W okresie okołomenopauzalnym oznaki starzenia stają się bardziej zauważalne. Potrzeby skóry zmieniają się jednak na przestrzeni lat. Inne ma czterdziestolatka z pierwszymi oznakami starzenia menopauzalnego, a inne kobieta przed sześćdziesiątką, której najdotkliwiej doskwiera silne przesuszenie i nawracające stany zapalne. 

Jak wyjaśnia dermatolożka i specjalistka medycyny estetycznej dr Agnieszka Sura: - Pielęgnacja przeciwstarzeniowa łagodząca skutki zmian hormonalnych związanych z menopauzą powinna być wdrożona odpowiednio wcześnie, czyli w okresie perimenopauzy. Utrata jędrności i gęstości skóry, a także zmiana owalu twarzy to sygnały wejścia w ten nowy etap. Z kolei po menopauzie głównymi wyzwaniami stają się wiotczenie, suchość oraz ogólny dyskomfort. Dlatego skuteczna pielęgnacja skóry w okresie okołomenopauzalnym powinna kompensować widoczny wpływ zmian hormonalnych na skórę i działać na pięć głównych oznak starzenia: ujędrniać i modelować owal twarzy, redukować przebarwienia, wygładzać zmarszczki, przywracać blask oraz redukować suchość uzupełniając utraconą warstwę lipidową.

Jakie kosmetyki dla kobiet w okresie menopauzalnym poleca Vichy?

Marka Vichy jest ekspertem w pielęgnacji skóry w okresie okołomenopauzalnym. Gama Vichy Neovadiol pomaga zadbać o skórę w obydwu kluczowych fazach menopauzy. Dopasowując pielęgnację do etapu w życiu można sięgnąć po:

• Serię Neovadiol Perimenopauza. Bogate formuły kremu na dzień i na noc zawierają w składzie proksylan, kwas hialuronowy oraz niacynamid, które ujędrniają, przywracają skórze gęstość i korzystnie wpływają na wygląd owalu twarzy.
• Kremy na noc i na dzień z serii Neovadiol Po menopauzie intensywnie odżywiają, wpływają korzystnie na wiotczenie skóry i przywracają poczucie komfortu. Takie działanie to zasługa proksylanu a także kwasów Omega 3-6-9.
• W całym okresie menopauzalnym stosować warto dwufazowe serum Neovadiol Meno 5. W jego składzie znalazł się: niacynamid, witaminy Cg i E, proksylan, kwas glikolowy, kwasy Omega 6 i 9. Serum ujędrnia i modeluje owal twarzy, wygładza zmarszczki redukuje przebarwienia, przywraca ładny koloryt i blask oraz odbudowując warstwę lipidową redukuje suchość skóry.

Menopauza ma wpływ na cały organizm kobiety, w tym także na skórę. Warto na bieżąco, ale także z wyprzedzeniem, reagować na jej potrzeby z pomocą odpowiedniej pielęgnacji i dobrze dobranych kosmetyków.