Kamień Gua Sha – czym jest? Jak stosować kamień Gua Sha do masażu twarzy?

Do czego służy kamień Gua Sha?

Ten przedmiot wywodzi się z chińskiej medycyny, wykonany jest z naturalnego kamienia i służy do przeprowadzenia masażu twarzy. Stosowanie kamienia do masażu posiada szereg pozytywnych efektów dla zdrowia naszej skóry. Masaż twarzy kamieniem Gua Sha pobudza przepływ limfy oraz wspomaga oczyszczenie organizmu. Co w efekcie ujędrnia skórę i nadaje jej promienny wygląd, wygładza zmarszczki. Kamień zwany jest również płytką Gua Sha. Najczęściej wykonany z jadeitu lub różowego kwarcu. Może też służyć do masażu ciała. Jakie jest pochodzenie słowa Gua Sha? - Gua oznacza skrobanie, pocieranie, natomiast Sha oznacza czerwony ślad.
Oprócz korzyści urodowych, w chińskiej medycynie naturalnej mówi się także o dobroczynnym działaniu masażu na układ immunologiczny, zwiększając odporność.

Jak rozpoznać oryginalny kamień Gua Sha?

Kamień Gua Sha jest płaski i przypomina serce o zaokrąglonych bokach, dlatego też nazywany jest również "kamieniem miłości". Aby uniknąć podrażnień w efekcie drenażu nieodpowiednim produktem należy zamawiać go w znanych i sprawdzonych drogeriach.

Jak stosować kamień Gua Sha? Jak przeprowadzić masaż Gua Sha?

Długi bok kamienia służy do masażu policzków, szyi oraz czoła.
Krótki bok oprócz wyżej wymienionych, można używać do masażu ciała - rąk, pleców czy brzucha.
Wgłębienie kamienia idealnie nadaje się do okolic oczu, nosa czy też podbródka.

Masaż kamieniem Gua Sha do masażu krok po kroku

1. Przed wykonaniem masażu oczyść cerę z pozostałości makijażu, czy innych kosmetyków. Kamień można schłodzić na kilka minut przed (może to zapobiec podrażnieniom lub je łagodzić).
2. Koniecznie zaaplikuj kilka kropli swojego ulubionego olejku lub serum - dzięki temu płytka będzie natłuszczona i lepiej sunie po twarzy, co pozwoli udrożnić przepływ limfy.
3. Szyja - od niej rozpocznij masaż. Posuwistymi ruchami kieruj się od obojczyków do linii żuchwy.
4. Żuchwa - masuj żuchwę wgłębieniem płytki od środka do ucha, węzłów chłonnych.
5. Policzki - masuj od środka na zewnątrz, regulując odpowiednio nacisk, by nie drapać i nie powodować podrażnień.
6. Okolice ust - przesuwaj płytką w prawi i w lewo - masować można też same usta, co poprawi ich krążenie i spowoduje, że będą pełniejsze.
7. Okolice oczu i brwi - przesuwaj płytkę od wewnętrznego kącika oka w kierunku ucha i skroni. Brwi - analogicznie - po łuku do skroni. Można dodatkowo zwrócić uwagę na punkt pomiędzy brwiami.
8. Nos i czoło - masuj ruchami ku górze.
9. Masaż ciała - masaż rąk, pleców wykonuj bez ruchów powrotnych - wykonuj masaż płaską, dłuższą stroną. Do masażu ciała możesz użyć większego nacisku. Masaż ciała może być pomocny przy pozbywaniu się przewlekłego bólu.
   
   Masować twarz trzeba dosyć delikatnie, dostosowując ucisk indywidualnie. Należy pamiętać, że po zakończeniu masażu może na skórze pojawić się delikatne zaczerwienienie. Poprawnie wykonany masaż sprawi, że skóra będzie jędrna, opuchlizny szybciej się regenerują. 

Jaki kolor ma Gua Sha?

Kolory kamieni zależą od rodzaju materiału z jakiego zostały wykonany. Mogą różnić się właściwościami. 
Jadeit (zielony)- pozbywa się negatywnej energii, wspomaga układ odpornościowy.
Różowy kwarc (różowy) - pomaga uporać się z bólami głowy czy mięśni. Według chińskich wierzeń dodatkowo różowy kwarc poprawia pamięć.
Ametyst (fioletowy) - rzadziej spotykany, dla osób zestresowanych, pomaga się zrelaksować i odzyskać harmonię.
Awenturyn (turkusowy)- również mało powszechny, ma działanie odprężające.

Kiedy nie stosować płytki Gua Sha?

Należy pamiętać, że masaż płytką nie zawsze jest wskazany. Lepiej go nie stosować na cerze naczynkowej, trądzikowej oraz ze stanami zapalnymi. Taki masaż może nasilić problemy ze skórą. Absolutnym przeciwwskazaniem są poparzenia oraz uszkodzenia skóry. Nie należy też wykonywać masażu kamieniem w ciąży oraz przy zakrzepowym zapaleniu żył.

Kamień Gua Sha - jaki wybrać?

Przy wyborze kieruj się właściwościami danego kamienia. Najbardziej popularne są jadeit oraz kwarc różowy - możesz je zamówić w drogerii internetowej Olmed. 

Kamień do masażu Fluff - kamień Gua Sha do masażu twarzy różowy

Kamień do masaży Fluff wykonany został z różowego kwarcu. Producent tego produktu porównuje jego działanie do naturalnego liftingu, zmniejsza widoczność zmarszczek i poprawia elastyczność skóry. Kamień Gua Sha różowy kwarc to idealny masaż skóry i mięśni twarzy. 

Kamień do masażu Gua Sha stone - Orientana

Jest to tańsza propozycja kamienia. Wykonany jest z jadeitu, jest równie skuteczny jak Gua Sha do masażu twarzy różowy. Masaż płytką pobudza przepływ limfy i daje wszystkie wymienione korzyści z tym związane. Dzięki temu mniej zmarszczek pojawia się na skórze. 

Czy kamień Gua Sha działa? Efekty 

Systematyczne stosowanie kamienia, to drenaż czyli pobudzenie przepływu krwi i limfy. Poprawia stan i napięcie skóry. Gua Sha pobudzająco rozgrzewa skórę. Taki rytuał niesie szereg korzyści, nie tylko dla urody ale też zdrowia naszego organizmu:

• pobudza przepływ limfy
• pomaga likwidować opuchliznę i cienie pod oczami (likwiduje ospałość, twarz wygląda na wypoczętą)
• poprawia jędrność i elastyczność skóry, mięśnie twarzy są rozluźnione
• wspomaga oczyszczenie organizmu z toksyn
• wygładza widoczne zmarszczki
• zapewnia pozytywne emocje i lepszą energię na cały dzień

Czy kamień Gua Sha wyszczupla twarz?

Świetnie wykonany masaż twarzy poprawia owal twarzy oraz ujędrnia podbródek. Efekty zależą od systematyczności i indywidualnego stanu skóry. Dodatkowo masaż zapobiega powstaniu nowych bruzd, czy tzw. lwiej zmarszczki.

Czym się różni roller od kamienia?

Masaż kamieniem został wyjaśniony wyżej. Roller różni się przede wszystkim kształtem i posiada rączkę do trzymania. Wybór narzędzia zależy od preferencji, techniki sąpodobne. Masaż kamienną płytką wymaga większego nacisku i bardziej przypomina "skrobanie", masaż rollerem jest delikatniejszy.

Podczas systematycznego masażu twarzy oraz ciała zachowujemy młodość i gładszą skórę. Bez względu na rodzaj materiału kamienia taki masaż powinien przynosić pozytywne skutki. Aby działał najważniejsza jest regularność. Nie należy szczególnie przejmować się czerwonymi śladami, które po czasie znikną. Zdecydowanie korzyści będą większe.