Vitrum D3 kaps. 0,025mgnD3 1000j.m 60kaps.

Vitrum D3 kaps. 0,025mgnD3 1000j.m 60kaps.

VITRUM® D3 – kapsułki zawierające witaminę D (cholekalcyferol) rozpuszczoną w oleju z krokosza barwierskiego, co ułatwia wchłanianie witaminy D.

Rola witaminy D:
Witamina D odgrywa bardzo ważną funkcję w zachowaniu prawidłowego stanu zdrowia i bierze udział w wielu procesach życiowych.
Przede wszystkim, witamina D wywiera wpływ na gospodarkę wapniowo - fosforanową i metabolizm tkanki kostnej.

Ponadto witamina D:

• Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego.
• Wpływa na utrzymanie zdrowych kości i zębów.
• Pomaga we właściwym wchłanianiu wapnia i fosforu, jest niezbędna do utrzymania prawidłowego poziomu wapnia we krwi.
• Odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu mięśni, ponieważ w mięśniach znajduje się receptor witaminy D, który odpowiada za siłę mięśni i ich masę.
• Ponadto witamina D odgrywa ważną rolę w skurczach mięśni.
• Bierze udział w procesie podziału komórek.
• Pomaga zmniejszyć ryzyko upadku związane z niestabilnością postawyi osłabieniem mięśni. Upadki stanowią czynnik ryzyka w odniesieniu
• do złamań kości u osób obojga płci w wieku 60 lat i starszych.

Zapotrzebowanie na witaminę D:
Optymalne stężenie witaminy D (25(OH)D) we krwi osoby dorosłej powinno wynosić 30-50 ng/ml. Uznaje się, że u większości osób w Polsce,
podobnie jak w innych krajach w tej szerokości geograficznej, zalecana jest suplementacja witaminą D, z uwagi na niewystarczającą podaż w normalnej diecie i niedostateczną ekspozycję na światło słoneczne w ciągu roku.

W Polsce wystarczająca synteza skórna ma miejsce jedynie w miesiącach od kwietnia do września, przy zapewnieniu ekspozycji na słońce minimum 18% powierzchni ciała – bez stosowania filtrów ochronnych – w godzinach 10 - 15 przez co najmniej 15 minut.

Osobami, które szczególnie wymagają dodatkowej suplementacji diety witaminą D są:

osoby, które prowadzą siedzący tryb życia i rzadko przebywają na słońcu,
mieszkający na terenach o niewielkim rocznym nasłonecznieniu (np. Polska), co wynika z położenia geograficznego,
osoby regularnie stosujące kremy z filtrami przeciwsłonecznymi (filtr UV 15 blokuje syntezę skórną witaminy D w 99%),
osoby powyżej 65 roku życia (ze względu na zmniejszoną syntezę witaminy Dw skórze).

W Polsce, na podstawie Wytycznych Suplementacji Witaminą D dla Europy Środkowej: „Rekomendowane Dawki Witaminy D dla Populacji Zdrowej oraz dla Grup Ryzyka Deficytu Witaminy D” (Endokrynologia Polska 2013 (Numer 4 / Lipiec-Sierpień, Tom 64), zaleca się suplementację w następujących dawkach:

 dzieciom i nastolatkom (1 – 18 lat)
- 600 – 1000 IU (15,0 – 25,0 µg)/dobę, zależnie od masy ciała, w okresie od września do kwietnia,
- 600 – 1000 IU (15,0 – 25,0 µg)/dobę, zależnie od masy ciała przez cały rok, jeśli nie można zagwarantować w okresie letnim wystarczającej syntezy witaminy D przez skórę,
 osobom dorosłym i w wieku podeszłym
- 800 – 2000 IU (20 – 50 µg)/dobę, zależnie od masy ciała, w okresie od września do kwietnia,
- 800 – 2000 IU (20 – 50 µg)/dobę, zależnie od masy ciała, przez cały rok
– jeśli nie można zagwarantować w okresie letnim wystarczającej syntezy witaminy D przez skórę,
 kobietom w ciąży i karmiącym piersią
- kobiety planujące ciążę powinny rozpocząć/utrzymać suplementację witaminą D w sposób zalecany dla osób dorosłych. Należy zagwarantować wystarczającą podaż witaminy D przed ciążą,
- suplementację witaminą D w dawce 1500 – 2000 IU (37,5 – 50,0 µg)/dobę należy rozpocząć co najmniej od II trymestru ciąży.

Ginekolodzy/położnicy powinni rozważyć rozpoczęcie suplementacji witaminą D u kobiet w ciąży od razu po jej potwierdzeniu,
- jeśli istnieje taka możliwość, należy okresowo monitorować stężenie 25(OH)D w surowicy, aby określić optymalne dawkowanie i zweryfikować skuteczność suplementacji. Celem suplementacji jest osiągnięcie i utrzymanie stężenia 25 (OH)D w zakresie 30 – 50 ng/ml (75 – 125 nmol/l).
 osobom powyżej 65 roku życia
- 800 – 2000 IU (20 – 50 µg)/dobę przez cały rok, z uwagi na zmniejszoną
skuteczność syntezy witaminy D w skórze,
 osobom dorosłym i osobom w podeszłym wieku z otyłością
- 1600 – 4000 IU (40 – 100 µg)/dobę przez cały rok,
 osobom o ciemnej karnacji
- 1000 – 2000 IU (25 – 50 µg)/dobę, zależnie od masy ciała, przez cały rok,
 osobom pracującym w nocy
- 1000 – 2000 IU (25 – 50 µg)/dobę, zależnie od masy ciała, przez cały rok.

Składniki:

olej z krokosza barwierskiego (Carthamus tinctorius L.), żelatyna, substancja utrzymująca wilgoć (glicerol), witamina D (cholekalcyferol)

Zalecane spożycie:

dorośli, kobiety planujące ciążę, w ciąży i karmiące piersią, dzieci od 6 r.ż., młodzież, osoby po 60 r.ż. 1 kapsułkę dziennie.

Ważna informacja: Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Preparat nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Prowadzenie zdrowego trybu życia i stosowanie zrównoważonej diety są niezbędne dla zachowania dobrego stanu zdrowia. Nie stosować w przypadkunadwrażliwości na którykolwiek składnik preparatu.

** Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania dziennie 20 µg witaminy D ze wszystkich źródeł. Istnieje wiele czynników ryzyka złamań kości i zmiana jednego z tych czynników ryzyka może wywierać korzystny wpływ lub nie wywierać go.

Przechowywać w miejscu suchym, w temperaturze pokojowej, w sposób niedostępny dla małych dzieci.
Wyprodukowano w Polsce dla:
Takeda Pharma Sp. z o.o.
ul. Prosta 68
00-838 Warszawa