18.31 zł
Produkt niedostępny
Klienci, którzy oglądali ten produkt, oglądali również:
Quinoa - komosa ryżowa jest pełnowartościowym źródłem białka, zawierającym wszystkie niezbędne aminokwasy. Idealny wybór dla osób poszukujących odżywczej alternatywy dla tradycyjnych zbóż.
Komosa ryżowa charakteryzuje się małymi, okrągłymi ziarnami o różnych kolorach, takich jak biały, czerwony i czarny. Jest znana z wysokiego poziomu białka, co czyni ją doskonałym źródłem dla wegetarian i wegan. Ziarna quinoa zawierają wszystkie niezbędne aminokwasy, w tym lizynę, która jest często niedoborowa w innych roślinach.
Ponadto quinoa jest bogata w błonnik, minerały (takie jak żelazo, magnez, miedź i fosfor) oraz witaminy z grupy B, witaminę E i kwas foliowy. Jest również niskokaloryczna i nie zawiera glutenu, co czyni ją odpowiednią dla osób z nietolerancją glutenu lub celiakią.
Ma delikatny, orzechowy smak i lekko chrupiącą konsystencję. Może być używana jako alternatywa dla tradycyjnych zbóż, ryżu lub makaronu. Doskonale sprawdza się w sałatkach, zupach, potrawach na ciepło i jako składnik dań głównych.
Quinoa jest bogatym źródłem wielu cennych witamin i związków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wśród nich znajdują się:
| Wartość odżywcza | w 100g | w porcji (ok. 10g) |
| Wartość energetyczna | 1540 kJ/ 368 kcal | 154 kJ/ 37 kcal |
| Tłuszcz | 6,1g | 0,6g |
| – w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,7g | 0,07g |
| Węglowodany | 64,2g | 6,4g |
| – w tym cukry | 1,6g | 0,16g |
| Błonnik | 7g | 0,7g |
| Białko | 14,1g | 1,4g |
| Sól | 0,01g | <0,01g |
Klienci, którzy kupili ten produkt, kupili także: