- 10 g The Collagen Formula
- 200 ml ulubionej kawy – z ekspresu lub parzonej
- 50 ml mleka – krowiego lub roślinnego na przykład migdałowego
- Szczypta cynamonu
- Opcjonalnie – odrobina wanilii
Zaparz kawę w wybrany sposób. Do mleka dodaj The Collagen Formula i intensywnie wymieszaj składniki. Jeśli masz w domu spieniacz do mleka, możesz go użyć, dzięki czemu kawa będzie wyglądała jeszcze bardziej efektownie. Spienione (lub nie) mleko dodaj powoli do kawy. Na koniec posyp kawę odrobiną cynamonu i jeśli masz ochotę – dodaj prawdziwej wanilii. Usiądź wygodnie, ciesz się chwilą i smakiem kawy.
- 1 garść szpinaku
- 1 szklanka mleka migdałowego
- 1 garść płatków migdałowych
- 1/2 szklanki kawałków kiwi
- 1/2 szklanki kawałków banana
- 1-2 łyżeczki The Gorgeous Formula
- Do posypania czarny sezam i wiórki kokosowe
Owoce i szpinak zmiksuj w blenderze z mlekiem migdałowym oraz 1-2 łyżeczkami formuły Gorgeous. Przelej smoothie do miski. Posyp tak przygotowane smoothie wiórkami kokosowymi, czarnym sezamem i płatkami migdałowymi. Możesz też dodatkowo ułożyć kawałki banana i kiwi.
Składniki na 20-25 kulek:
- 2 szklanki daktyli bez pestek
- 1 szklanka wiórków kokosowych
- 3/4 szklanki zmielonych płatków owsianych
- 2 łyżki nierafinowanego oleju kokosowego
- 4 łyżeczki formuły Beauty Pageant.
Daktyle zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na ok 30 min. Po tym czasie odsączamy je z wody i miksujemy w blenderze. Do zmielonych daktyli dodajemy pozostałe składniki i miksujemy wszystko na gładką masę. Formujemy kulki i obtaczamy je w wiórkach kokosowych.
- 5 g formuły Sexy
- 1 awokado
- 4 łyżeczki kakao
- 3 łyżeczki ksylitolu
- Garść orzechów (do dekoracji)
- 2 kostki gorzkiej czekolady (do dekoracji)
Awokado sparz wrzątkiem, przekrój na pół, wyjmij pestkę, a środek wydrąż łyżką. Awokado, kakao, ksylitol oraz Sexy formułę zmiksuj na gładką konsystencję. Pokrój na drobne kawałki czekoladę i orzechy. Mus przelej do szklanki i udekoruj kawałkami czekolady i orzechów.
- 2 łyżeczki The Bikini Body Formula
- 2 łyżeczki nasion chia
- 2 łyżki płatków migdałowych lub ulubionych orzechów
- 100 g ulubionego musli lub granoli
- 1 dojrzałe mango
- 1 nieduży ananas
- 1 banan
- 1 jabłko
- 1 cm świeżej kurkumy lub 2 łyżeczki kurkumy w proszku
- 2 szklanki dowolnego mleka roślinnego lub zwierzęcego
Owoce obierz i pokrój w kostkę, zostaw kilka kawałków ananasa do przybrania. Pozostałe owoce zmiksuj w blenderze z mlekiem, kurkumą i 2 łyżeczkami The Bikini Body. Przelej koktajl do 2 misek. Udekoruj je porcją granoli lub musli (50g), obok ułóż odłożone wcześniej kawałki owoców, płatki migdałowe (po 1 łyżce) i nasiona chia (po 1 łyżeczce). Ciesz się pysznym smakiem i pięknym ciałem!
Ta strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług statycznych, społecznościowych i funkcjonalnych. Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies można określić w ustawieniach przeglądarki internetowej. Dowiedz się więcej*